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节气医嘱
雨水是立春后第一个黄道节点。所谓雨水，就是严寒过去，冰雪融化，天空已经不是下雪，而是开始了下雨。这个节气，除了保暖，还要注意天气的湿燥。根据具体的气候变化，宜食用养肝润肺的食物，如桑椹、酸枣，符合天人合一理论。
节气美食
赤小豆薏米汤：将赤小豆、薏米、白扁豆、莲子、桂圆、核桃、淮山片、干姜片等备好，放入水中煮20分钟即可。温热服用，祛湿暖脾。